女性トレーナーと内側の筋肉を鍛えて健康美を目指す
産後を含むふとした際の尿もれ、腰やひざの痛み、太りやすく下腹部がぽっこり出てしまう体形でのお悩みはございませんか？健康な体作りは本来の美しさへの近道です。パーソナルトレーニング（健康体操）は、
・人目が気にならない完全個室でのマンツーマン指導スタイル。女性トレーナーさんが体の様子や悩みを聞き、お客様に合った
・膝や腰の痛みを緩和する緩和トレーニングや、
・尿もれ防止や子宮周りの筋肉を鍛える骨盤底筋トレーニング、
・つまずき、冷え、むくみ、免疫低下を補うインナーマッスル（体幹・体の軸）を鍛えるピラティストレーニングを指導します。
トレーナー紹介
トレーナー山田英美さん
山田英美（Yamada Hidemi）
宇都宮市出身
日本女子体育大学卒業
健康運動指導士
ピラティスをはじめ、エアロビクスやパーソナル運動指導など
マルチな指導力を備える大ベテランインストラクター。
初心者にもわかりやすい指導に定評がある。
<トレーナーより>一人では続かない運動も二人三脚で楽しく指導します。
しなやかで強い身体を作りましょう。
ダイエットにもおすすめ…「筋肉リンパ」で体をほぐした後に取り入れることで、より一層の燃焼効果が期待できます。
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