夏休み

4連休は終わりましたが子供達は夏休みですね。

今朝は5時30分に起床しサロンの草むしりに向かうはずでした。しかし早朝から凄い日差し(涙)「草むしり日和ではないわ」と即断念しました。自分に優しい私です。

ところで最近エステ終了後に大量の汗をかいているお客様が多くなりました。

暑いのかと心配になり、お尋ねしますと「暑くない」そうです。この汗は浮腫の可能性が高いのです。

外気温が高いこの時期クーラーの効いた部屋で冷たい飲み物を飲み続けていると全身浮腫んでしまいます。

①涼しい時間帯に少し汗ばむ程度の運動をする事

②飲み物に氷は入れないようにする事(運動後や入浴後のみ氷を入れる等自分ルールを作る)

少し気を付けるだけで改善されますよ。

家の中で私は冷蔵庫から出した冷たい麦茶をそのまま飲み続けます。ぬるくなっても氷は入れません。マイルールです。

しかし屋外では氷も必要です。臨機応変に氷は利用しましょう。無理し過ぎて熱中症になりませんように。

楽しい夏をお過ごし下さいね。

わんこも水浴び中

関連記事

  1. 本日グランドオープン

  2. 4連休のお楽しみ

  3. 本日もありがとうございました

  4. 【大好評からだリセットキャンペーン】看板がどんどん可愛くなっ…

  5. ご予約状況

  6. な・なんと初体験